あがけよ、俺。

筋トレに目覚めた男の雑記ブログ

筋トレ日記

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【8週目】

どうも、おかずです。 8週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【7週目】

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【7週目】

どうも、おかずです。 7週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【6週目】

筋トレ初心者にオススメ!IROTEC製ラバーダンベル60kgセットをレビュー

最終更新:2017年12月9日 IROTEC(アイロテック)のラバーダンベル60kgセット(30kg × 2)を購入して3ヶ月経ったので、使ってみた感想を紹介していきます。 今の僕にはなくてはならない存在になってしまいました! IROTEC製ラバーダンベル60kgのセット内容 5…

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【6週目】

どうも、おかずです。 6週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【5週目】

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【5週目】

どうも、おかずです。 5週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【4週目】

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【4週目】

どうも、おかずです。 4週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【3週目】

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【3週目】

どうも、おかずです。 3週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【2週目】

筋トレ初心者はマンガ「ダンベル何キロ持てる?」で勉強してはいかが?

どーも、おかずです。 裏サンデーで連載中のマンガ『ダンベル何キロ持てる?』が思った以上に筋トレについて詳しく書かれていてビックリ! たまたま見つけて買っただけなのにかなり得した気分になりました。 筋トレのフォームはもちろん食事に関する知識、そ…

【悲報】筋トレで腰やっちゃいました…

どうも、おかずです。 腰やっちゃいましたねー。ダンベルとか重いものを持ったときに地味に痛むというか違和感があるので、重症ではないんですが、このまま筋トレを続けると痛みが大きくなるような気はしてます。 本格的に痛くなってからでは遅いので当分は…

仕事がつまらなすぎてイライラしたからめちゃくちゃ筋トレした

仕事おもんねぇっ~!!! なんなのあれ? プログラムとか基幹システムとか興味ねぇっすわ! いっつもくだらないこと聴いてくんなよ! ググれよ! なんで昼休みに作業の立ち会いしてんのに振り替えで休みくれねぇんだよ! いっつも振る仕事の説明が足りねぇ…

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【2週目】

どうも、おかずです。 2週目のトレーニング報告です! 前の記事:【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【1週目】

筋トレ初心者が週3トレーニングでダンベルを使ったメニューを考えてみた

どうも、おかずです! 今まで筋トレビッグ3を中心に上半身と下半身に分けてなんとなく筋トレしてました。でも、上半身の日にベンチプレスとデッドリフトが重なってしまって、どちらかが中途半端になってしまってるなーって感じてたのでさらに分けようかと…。…

【実践】20代後半男性が筋トレで腹筋を割るまで【1週目】

1週目って書いてるけど筋トレ自体は1ヶ月前ぐらいからはじめてます。腹筋を割ろうと思って1週目って感じでお願いしますっ! 詳しくは下の記事を。 前の記事:おかず、筋トレはじめるってよ

おかず、筋トレはじめるってよ

モテたいから筋トレはじめることにしました! マッチョになって女性から言い寄られる男になるぜっ! ・ ・ ・ はい、嘘。 僕は真面目人間なんでそんな不純な理由で物事をはじめたりしません。他にもっとちゃんとした理由があります。 嘘の嘘、それはくるりと…